A importância do treino

Para muitos treinar é um sacrifício. Para outros um prazer.

Deveria ser um sacrifício prazeroso.

Trocando em miúdos. O treino deve ser um sacrifício, porque vamos com a vontade de nos entregarmos totalmente nas mãos dos nossos treinadores, sabendo que eles vão exigir de nós o nosso limite, repetindo sempre que o nosso limite não existe. Nós podemos sempre melhorar de treino para treino, com o objectivo de que as nossas performances sejam melhores de semana para semana. Prazeroso, porque é uma coisa que nos vai permitir fazer aquilo que nós mais gostamos, jogar a bola.

Digo jogar a bola, porque algumas "mentes iluminadas" não se permitem aprender para poder exercer a boa prática do futebol. A diferença principal entre os atletas que estão a jogar nas divisões Distritais, para aqueles que estão disputando as provas Nacionais, é a mentalidade que têm para o treino.

Um bom treino, não implica ser de muito tempo. Um treino de 1h, pode ser suficiente para se estar em condições de praticar um bom Futebol no fim de semana. Se a intensidade e entrega dos jogadores for a melhor; se responderem aos estímulos dados pelos treinadores, no próximo treino, serão melhores jogadores que eram ontem. E assim sucessivamente. Se a minha disponibilidade para treinar, só for quando o treino envolve o jogo em si, nunca ou raras vezes estarei disponível para evoluir.

Estudos e os métodos de treino das grandes equipas do futebol mundial, provam e demonstram que no futebol moderno, realizam-se e efectuam-se praticamente todos os treinos nos chamados "jogos reduzidos". Se em campo reduzido consigo resolver todos os problemas criados pelo meu treinador e pelos meus colegas, quando o tamanho do campo aumentar, tudo se irá tornar mais fácil. Agora, se em campo "curto" não consigo, nem estou interessado em conseguir resolver os problemas, quando o campo "crescer" as minhas dificuldades vão ser enormes.

Pego em um exemplo. O nome Cristiano Ronaldo, diz alguma coisa?

Foi eleito em 2009 como melhor jogador do Mundo pela revista L'Equipe e foi eleito como FIFA WORLD PLAYER 2009. Jogava no Man Utd, hoje está no Real Madrid com a transferência mais cara do futebol Mundial (94 milhões de euros). Apesar de tudo e de todos os erros que possa cometer, não vive a sombra das coisas que já conquistou. Por isso, é o primeiro a chegar ao treino, não tem sinais de "vedeta" durante os treinos e é o ultimo a sair do treino. Isto é tudo uma questão de mentalidade e de vontade. Jogadores com esta mentalidade juntando a qualidade intrínseca que têm e aos conhecimentos adquiridos fazem deles jogadores de nível acima da média.

Assim, se querem ser jogadores acima da média, a primeira coisa que deve fazer é aplicarem-se nos treinos para aprenderem e evoluírem. Este é o primeiro grande passo para se ser alguém no Futebol.

Jornada 25

Conseguimos mandar em casa, mas nem por isso fizemos um jogo brilhante

por Prof. João Baía

A equipa do Sport Clube Senhora da Hora entrou em campo contra o Oliveira do Douro num sistema táctico de 1-4-4-2, que se manteve até ao final do jogo.

Foi um jogo em que a qualidade de ambas as equipas não existiu em primazia, mas onde o SCSH conseguiu sempre ser superior.
A 1ª parte caracterizou-se por ser pouco intensa, onde a equipa do Oliveira do Douro não atacou com perigo e a equipa do SCSH desenvolveu alguns lances que podiam dar golo, atrapalhando o “atrapalhado” guarda-redes do Oliveira do Douro.
Podemos também dizer que ambas as equipas tiveram como seu sector mais forte o quarteto defensivo que não inventou muito na 1ª metade do jogo e talvez dai o resultado ser de 0-0 ao intervalo.

Intervalo

Logo a abrir o 2º tempo o capitão Baptista inaugurou o marcador aproveitando uma defesa incompleta do guarda-redes gaiense.
Depois disto o jogo pecou novamente pela qualidade, onde a equipa local, apesar de tudo, foi sempre superior e sobretudo cautelosa, podendo também ampliar a vantagem em algumas situações.
Melhor jogador em campo da nossa equipa foi o defesa lateral esquerdo, Diogo, que denotou melhorias na sua eficácia defensiva e no seu rendimento físico, fruto do seu bom empenho nos treinos. Estas melhorias, podem se estender por todo o plantel, desde que todos queiram trabalhar para isso.
Meus amigos, ganhamos. Mas podíamos ter ganho por muitos mais golos e com uma exibição muito superior, coisas que só não aconteceram por culpa própria.
Mais uma vez vos comunicamos que a capacidade de treino e de qualidade de trabalho e de equipa é a base para o sucesso e sem esforço não atingimos a qualidade necessária.
Ganhamos este último jogo sem fazer uma grande exibição, contra uma equipa com muito pouca qualidade e através de um golpe de grande sorte.

“A sorte deixa sempre uma porta aberta”

Este sábado vamos jogar a Valadares contra uma equipa a precisar de pontos para sobreviver na nossa divisão e que vai dar tudo o que tem para nos ganhar.
Deixamos ao vosso critério a vontade de ganhar o jogo e de se empenharem nos treinos daqui para a frente, deixando um conselho:

“Sem trabalho não há pão na mesa”

Uma coisa vos garantimos desde já, só joga quem trabalha a sério.

Frases marcantes do futebol português que vão ficar para a História...

São frases inesquecíveis que ficarão para sempre na memória e cá vão algumas delas. Para começar tal poesia o primeiro "poeta do futebol" é o famoso comentador desportivo que entusiasmou milhares de pessoas com a sua forma majestosa de abordar cada jogo de futebol: é ele o Senhor Gabriel Alves, que para ele, futebol é a oitava arte:
Gabriel Alves

- Juskowiak a vantagem de ter duas pernas!
- É um estádio bonito, moderno, arejado..."
- "A selecção não jogou nem bem nem mal, antes pelo contrario..."
- "Reparem como os jogadores do Bayern movimentam-se descrevendo figuras geométricas....O futebol é uma arte plástica.... "
- "Existem muitos jogadores alemães a jogarem no campeonato germânico"
- "Kenneth Anderson, 1 metro e 93 de golo..."
- Joao Pinto vai centrar para o meio da confusão... mas não está lá ninguém!
- Remate rasteiro a meia altura por cima da barra!!!
- E o jogador foi atingido por um objecto lançado provavelmente por algum telespectador.
- "...neste estádio OUVE-SE UM SILÊNCIO ENSURDECEDOR..."
- Fica na retina um cheiro de bom Futebol»
- "Giggs, um jogador que remata bem do meio-campo para a frente"
- "E aí está uma enorme cavalgada de Thuram... este homem é um leão"

João Pinto ex-defesa do F.C.Porto - "Comigo, ou 'sem-migo', o Porto vai ser campeão!"
- Sim, estamos felizes porque estamos contentes
- "Não foi nada de especial, chutei com o pé que estava mais a mão!"
- "O meu coração só tem uma côr: azul e branco."
- "O meu clube estava a' beira do precipício, mas tomou a decisão correcta: Deu um passo em frente...."
Jardel - "Nestes jogos, sobe-me a NAFTALINA!..."
- " Clássico é clássico, e VICE-VERSA..."
- "O difícil, como vocês sabem, não é fácil"

Jaime Pacheco - "...Vamos jogar ao ataque, fechadinhos lá atrás..."
- "Jogar à defesa pode ser uma faca de dois legumes"
- "Querem fazer do Boavista um BODE RESPIRATÓRIO"

Jorge Jesus - o processo de NEUTRALIZAÇÃO do jogador pertence ao FORNO interno do clube.

Roger ex-jogador do Benfica - Nem que eu tivesse dois pulmões eu alcançava essa bola.

Rui Barros ex-avançado do F.C. Porto - "...Vou dar o meu melhor de mim."

Ricardo do Sporting - "Quando se leva um pontapé nas canelas ...dói mas não aleija."

Nuno Gomes
- "Nós somos humanos como as pessoas "

Derlei

- "Eu DISCONCORDO com o que você disse"

José Peseiro
- "não quero estar aqui a numerar nomes"

Barroso ex-jogador do Sporting de Braga
- "não deu para fazer mais, estou de caganeira!"

Nuno Luz reporter da SIC
- "Inácio fechou os olhos e olhou para o céu."

José Marinho jornalista da SporTV
- "Henry não é um homem...é uma manada"

Djair ex-jogador do Belenenses, quando chegou ao Estádio do Restelo em Belém
- "Tenho o maior orgulho de jogar na terra onde Cristo nasceu"

O presidente-treinador do Sra. da hora - JN

Meus amigos aqui temos o nosso clube, na rede nacional.
Vejam a entrevista do nosso presidente, Vasco Carvalho, no Jornal de Notícias.
O presidente-treinador do Sra. da hora - JN